LUZBY BERNAL

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viernes, 11 de marzo de 2011

¿QUE HACER EN CASO DE UN TSUNAMI ?


Una muy triste noticia lo acaecido a nuestros hermanos japoneses en el día de hoy. Dios guíe e ilumine a todos estos nuestros hermanos en estos difíciles momentos y que todos aquellos que han debido partir, encuentren luz y sean acogidos al otro lado del velo con las mayores bendiciones del Cielo. 
Luz y Fortaleza para todos los que sufren en todos los planos... 
In Lakech... 
Gloria H. 
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¿Qué hacer en caso de un Tsunami?
En los últimos años hemos escuchado cada vez mas el término tsunami, pero sabe usted que hacer en caso de que un tsunami golpee nuestro pais?, aqui les tenemos algunos puntos importantes que deben tomar en consideración.


Primeramente un tsunami o maremoto puede generarse por diferentes causas como por ejemplo avalanchas, movimientos sísmicos o erupciones volcánicas, además tienen una velocidad de 800 km/h y entre cada ola puede haber un espacio de diez minutos hasta una hora. Por tanto, un tsunami podría tener hasta diez olas devastadoras en un lapso de doce horas. (La alerta más reciente para Panamá fue el 11 de Marzo del 2011 debido a un terremoto de 8.9 grados en la costa de Japón)

Si vives en una zona costera, es conveniente que estés preparado para saber qué hacer frente a un evento de esta naturaleza. Así, revisemos con detenimiento algunas de las principales recomendaciones que dan los expertos en el tema con respecto a las precauciones que se derivan de este desastre natural. Si ha habido un terremoto en la zona donde vives, debes mantenerte alerta a las sirenas locales o a la advertencia de las autoridades frente a la evidencia de un tsunami. Por tanto, si tienes una radio a la mano, o si algún tienes electricidad debes verificar con rapidez las noticias para saber si el epicentro de este se ha ubicado en el mar o si por su intensidad sea posible que se pueda generar un tsunami.
  1. Debes tratar de mantener la calma y no gritar; el descontrol solo hará que más personas se descontrolen y surjan nuevas desgracias.
  2. Si estas en la oficina, en la universidad o en el colegio lo más probable es que ya hayas ensayado un método de evacuación que será el más indicado a seguir en este momento.
  3. Si te encuentras en algún lugar cerrado, debes tener cuidado al salir de él.
  4. Corta cualquier suministro de gas, agua o luz que haya en el lugar que te encuentres.
  5. Si la evacuación es inminente, estos son los productos que debes llevar contigo: agua, alimentos no perecibles, ropa gruesa y elementos de primer auxilio.
  6. Aléjate de las zonas de riesgo (es decir zonas aledañas al mar), hasta que las autoridades indiquen lo contrario, es decir que el peligro ya ha pasado. Además, considera que solo estas seguro en una altura de once metros sobre el nivel del mar.
  7. Solo confía en las autoridades y no en rumores que esparzan las personas muestra de miedo y ninguna información.
  8. Si has comprobado que existe un tsunami camino hacia tu ciudad, no vayas hacia a observarlo a la playa, una vez que este llegue a la costa, no podrás escapar de su fuerza y velocidad.
  9. Si no has escuchado o visto ninguna noticia por la televisión, pero ves que el mar se retira más de lo usual, corre y llega a una zona segura. Lo más probable es que en este momento el mar se haya retirado dejando grandes extensiones del fondo marino al descubierto para luego regresar con una gran velocidad a la costa y sobrepasar la zona urbana.
  10. Si te encuentras navegando y has escuchado que ha habido un sismo fuerte (y que el epicentro es el mar), entonces, dirige tu embarcación unas 10 millas costa afuera, y a una profundidad mayor a los 150 metros.
  11. Toda tu familia debe saber cuál es la mejor ruta de escape de tu hogar, y dónde se deben encontrar luego de la desgracia, es decir en caso que ocurra un terremoto o tsunami y se encuentren en lugares diferentes.
  12. Si ves que el tsunami aparece como una onda pequeña en la costa, no te engañes. Los tsunamis pueden ser extremadamente grandes a solamente pocos kilómetros de la costa, es decir el tamaño de la ola no significa su verdadera magnitud.
  13. Coopera con las autoridades que en tales casos son las más adecuadas para salvaguardar tu vida y la de las demás personas.

Qué debes hacer luego de que haya ocurrido el tsunami

Mantén una radio encendida y no cambies de emisora, ya que si la cambias podrías perder valiosa información. Por tanto, debes ubicar una emisora de noticias que sea fiable.
  1. Trata de evitar caer en pánico. Debes tratar de considerar que tu vida está a salvo y que lo peor ya ha pasad. Recuerda que al conservar la calma podrás pensar mejor y actuar con rapidez y eficacia.
  2. Si tus hijos estaban en el colegio durante esos momentos, debes tener en cuenta que los profesores habrán podido cuidarlos ya que ellos han recibido entrenamiento para saber qué hacer y cómo actuar en caso de estas desgracias naturales.
  3. Si deseas volver a tu casa, debes verificar que esta se encuentre en buenas condiciones, es decir que aún sea resistente para que la puedas volver a ocupar ya que debes tener en cuenta que pudo haber quedado debilitada.
  4. Revisa cuánta reserva de comida y agua aún te queda.
  5. No comas o bebas de recipientes que han estado abiertos o que sean de vidrio; estos pueden haberse dañado y por ende astillado.
  6. No debes usar tu auto a menos que en realidad tengas una emergencia, debes tener claro que en estos momentos muchos coches de policías, hospitales y bomberos estarán transitando por las avenidas y tú podrías estar obstruyendo el paso.
  7. Si sabes que la zona en donde vives es propensa a tsunamis y ya ocurrió uno, no construyas tu nuevo hogar en ese mismo lugar; debes consultar a las autoridades competentes para dicha construcción.
  8. No alarmes a las personas esparciendo falsos rumores acerca de una próxima desgracia, debes ser solidario con las personas; recuerda que muchos ancianos se pueden impresionar con la noticia y tener complicaciones cardiacas. Sé solidario.
 
 

domingo, 26 de diciembre de 2010

La Sabiduría del Silencio
El silencio interior significa:
La capacidad de pensar sin cabeza,
la capacidad de volar sin alas,
la capacidad de caminar sin pies,
la capacidad de observar sin perturbar,
la capacidad de escuchar sin interrumpir,
la capacidad de palpar sin crear incomodidad,
la capacidad de disfrutar la flor sin robarle su aroma
y sobre todo la capacidad de entrar en ti y ver tu realidad.
La verdad solo se puede conocer en absoluto silencio.

No solo el silencio de afuera es necesario, pero también el silencio interior.

Si al cerrar tus ojos tu mente está en silencio la puerta está abierta para conocer la realidad que te anima a vivir. Esa única realidad que llena tu alma de luz y claridad.

Sin el silencio tu alma no tiene claridad, no tiene luz.

El silencio es la atmósfera que el amor necesita para que tu alma brille.

El silencio en un lado y el amor en el otro le dan alas a tu corazón.

Esa belleza y esa armonía han sido pérdidas debido a la ira, al orgullo etc.. Esto es lo que significa la falta de silencio.

Todas las preguntas están listas para ser respondidas, sin importar que profundas sean.

Simplemente entra en la paz del silencio, calma ese mar de deseos, ese mar de ilusiones, deja que la calma te invada, deja que el silencio te posea, en ese momento lo viejo desaparece y lo nuevo nace en ti.

Recuerda, el silencio es el vientre de donde nacen los sabios.

Si deseas adquirir sabiduría, vuelve a nacer en medio del silencio.

Solo así encontrarás tu razón de ser, la razón por la cual has nacido. RUBEN  CEDEÑO.


viernes, 17 de septiembre de 2010

EXPANDIENDO CONCIENCIA



Toda la humanidad vive en un sueño profundo



Todo ser humano puede llegar a la experiencia de la realidad. Todo ser humano tiene derecho a las grandes vivencias del espíritu, a conocer los reinos y las naciones de las regiones moleculares y electrónicas.
 
Todo aspirante tiene derecho a estudiar a los pies del Maestro, a
entrar por las puertas espléndidas de los Templos de Misterios Mayores.


 Saber que no somos solo este cuerpo físico, que este cuerpo es un traje de lujo que nos sirve para aprender lo que tenemos que aprender, que nos ayuda a cumplir con
nuestra misión, en esta gran escuela de aprendizaje llamada TIERRA, que en algún
momento lo tendremos que dejar, sabiendo eso, ya comenzamos a comprender y
dejamos de sobrevivir, para comenzar a vivir. 

Somos mucho mas, somos ese
espíritu que vibra dentro nuestro, que quiere ser libre, libre de
condicionamientos, patrones, limitaciones, miedos, estructuras, esa es la VERDAD.

Cuando decimos a
alguien “te digo la verdad” lo que estamos diciendo es parte de nuestra verdad,
una verdad dictada por la mente, mas que verdad es EGO, porque el otro también
tiene su parte de verdad. Pero la
VERDAD; VERDAD, es una sola, es la DIVINIDAD dentro
nuestro.  Por eso es tan importante el
despertar de la conciencia. Hay que empezar a despertar la conciencia y saber
que somos LUZ. El momento es AHORA.



Si no despertamos conciencia aquí en este mundo físico, mucho menos lo haremos en los mundos superiores.
Quien despierta conciencia aquí y ahora, despierta en todas las partes.
Quien despierta conciencia aquí en este mundo físico, de hecho y por derecho,
permanecerá despierto en los Mundos Superiores.


Lo primero que se necesita para despertar conciencia es saber que se
está adormecido.

Eso de comprender que estamos durmiendo es muy difícil, porque normalmente
todas las personas estamos absolutamente convencidas de que estamos despiertas.

Las personas trabajamos adormecidas, soñando... manejamos autos
adormecidas, soñando... nos casamos adormecidas, vivimos adormecidas,
soñando... y no obstante, estamos totalmente convencidas de que estamos
despiertas.



Esto significa que no tenemos absolutamente nada de conciencia despierta, que vivimos adormecidos todo el tiempo.
Pero podemos preguntar:
¿Cómo puedo estar adormecido si ahora estoy leyendo este texto, hacer las
tareas domésticas, etc.?
Primeramente necesitamos entender las grandes diferencias entre conciencia
despierta y adormecida

Así entenderemos la expansión de conciencia como una apertura o
desmantelamiento de los patrones, bloqueos, filtros, creencias y estructuras
que limitan la totalidad de la experiencia del ser humano. Esto implica un
aprendizaje de sensibilización y ampliación de la experiencia del Aquí y Ahora
para vivir con armonía y plenitud en el medio en el que nos encontramos
.



La primera gran diferencia es que una persona despierta es autoconsciente, es decir, percibe todos sus procesos internos. Esto significa que ella permanece
en auto-observación continuamente, es decir, sin identificarse con sus propios
pensamientos y sentimientos o con las situaciones, objetos y hechos externos.


 “Identificarse” significa no estar en auto-observación. Cuando una persona no está en auto-observación necesariamente está identificada con algo, sea externo (objetos, hechos, etc.) o interno
(pensamientos o sentimientos).

Cuando una persona despierta conciencia, ella despierta aquí en el mundo físico
y también en las otras dimensiones de la naturaleza, como por ejemplo en el
mundo astral.
Por eso una persona de conciencia despierta no necesita practicar técnicas para
proyectarse en el astral, ella se proyecta naturalmente en el momento que lo
desee, percibe cómo ocurre todo el proceso del desdoblamiento astral y tiene
total control sobre sí misma en cualquier dimensión que esté.
 Por eso
nosotros cometemos muchos errores, ya que hacemos todo con la conciencia
adormecida.
Cuanto más adormecida esté la conciencia, más pasible estamos de cometer
errores.
Cuanto más adormecida esté la humanidad en general, más veremos actos de
violencia, guerras, barbarismo, etc.
Si los seres humanos tuvieran por lo menos un poco de conciencia despierta, las
guerras serían totalmente imposibles.

La verdad es que sólo la práctica puede realmente mostrarnos y hacernos
entender estas diferencias.
También es importante tener en cuenta que la naturaleza no da saltos, y que el
proceso de despertar de la conciencia es lento y gradual, sin embargo, requiere
esfuerzo continuo para eso.

¿Qué hacer para despertar la conciencia?
Practicando, especialmente la auto-observación y la muerte psicológica, y también:
la meditación.

La muerte mística y la meditación son los medios definitivos para el despertar
de la conciencia.





La Única respuesta esta en tu interior, meditación es otro de los caminos para ese despertar.



Para las disciplinas internas la meditación desempeña un papel central como activo método para obtener la conexión con el
ser interno y la naturaleza. Esta experiencia práctica a veces se explica como
forma de relajación; como un primer escalón que libera a la mente de las
tensiones y los enraizados condicionamientos. En occidente o en el mundo actual
mejor dicho, se considera a la meditación como un proceso de reflexión de una
idea en particular o palabra. En las Ciencias PRE-Colombinas se define como un
proceso del desarrollo de la percepción,
a través del cual, nos unimos a
nuestro Ser superior, buscando y conectándonos con el ser interno y el Uno… el
Tao, el principio...
En la meditación se trata de obtener completo conocimiento directo y vivencial
de la mente y desarrollar sistemática y regularmente sus potenciales. Todas las
técnicas meditativas tienen como meta llevar al individuo a través de la
interiorización de los sentidos y la focalización de la conciencia en donde el
estado de contemplación puro puede ocurrir. Los Chamanes del México antiguo
llamaron a este estado de meditación Silencio Interno. La meditación es un
estado que se presenta espontáneamente, pero para que esto ocurra hay que pasar
por el proceso de relajación y respiración, el cual se logra retirándose del
medio ambiente exterior y profundizando dentro de si mismo.
Buscar o dejar que se manifieste el Pensamiento Absoluto, más allá del
pensamiento y del no-pensamiento. Mas allá de las dualidades, de las
oposiciones, de los contrarios. Mas allá de todos los problemas de la
conciencia personal. Es nuestra Naturaleza Original o Inconsciente Cósmico.
Cuando el intelecto se vacía y se vuelve sereno, apacible, nada puede detener
la corriente de vida profunda, intuitiva, ilimitada que surge desde lo más
profundo de nuestro ser y que es anterior a cualquier pensamiento. Este es el
flujo eterno de la actividad del Todo. El espíritu contiene todo el cosmos. La
conciencia es más rápida que la luz.
La práctica de la meditación no está en contradicción con nuestra vida diaria
y, sobre todo, no es una evasión ante las dificultades que el vivir diario nos
presenta. Por el contrario, gracias a la práctica asidua podemos encontrar la
lucidez, la calma y la energía necesarias para resolver con soltura y eficacia
las situaciones cotidianas.


 TU ERES LO QUE ES EL PROFUNDO DESEO


                        QUE TE IMPULSA.


TAL COMO ES TU DESEO ES TU VOLUNTAD.


TAL COMO ES TU VOLUNTAD SON TUS ACTOS.


TAL COMO SON TUS ACTOS ES TU DESTINO.