LUZBY BERNAL

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lunes, 17 de octubre de 2011

CONOCE SUPER ADOBE

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CURSO TEORICO/PRACTICO DEL SISTEMA CONSTRUCTIVO
SUPER ADOBE
NOVIEMBRE 10, 11, 12 Y 13
TAPALPA, JALISCO, MEXICO

El curso de Súper Adobe es una oportunidad única  de aprender a construir una casa barata, antisismica, térmica e ideal para todos los climas.

Se conoce por súper adobe a una forma de construcción de edificios que emplea sacos terreros llenos de adobe y alambre de espinos.
Lo cierto es que el súper adobe es una solución sostenible, económica y ecológica tanto para la construcción de viviendas como para refugios de emergencia. Este tipo de construcciones son fáciles y rápidas de levantar y los materiales están al alcance de la mano. Hay que destacar que estas casas son seguras, pues tienen propiedades antisísmicas.

Superadobe:
Este creativo e innovador sistema del superadobe es simple, seguro y barato, sin embargo la renuencia de los burócratas a aceptar una idea que no esté basada en el acero y concreto convencional, ha limitado su implementación. El superadobe se basa en una técnica antiquísima, construir con tierra.

El resultado es una cúpula que se sostiene por sí misma, una forma tradicional de construcción usada en gran parte del Oriente Medio y el Mediterráneo. El superadobe puede ser usado para construir estructuras de una habitación, o mediante la combinación de estas, casas de varias habitaciones. La cúpula es tan estable estructuralmente, que es usada dicha forma casi universalmente en los reactores nucleares. Sin embargo, las estructuras de muros rectos también son ejecutadas levantando hilera tras hilera de estos sacos rellenos con tierra.

Las casas construidas con este Sistema son bellísimas. Las posibilidades creativas de la estructura de colmena con la que se construye, el uso de arcos, cúpulas y bóvedas, la preeminencia de la libre curva por encima de lo cuadriculado de la construcción tradicional, hacen de las casas de súper adobe una solución ecológica, original y hermosa al problema de construirse un hogar. 

ACOMPAÑANOS Y APRENDAMOS MUCHO MÁS DE ESTE INGENIOSO SISTEMA ANCESTRAL
CELEBRAREMOS, ADEMÁS, LA APERTURA MUNDIAL DEL PORTAL 11:11
TAPALPA, JALISCO, MEXICO
2011


PROGRAMA

Jueves 10 de Noviembre:
Registro en Rancho Ecoholistico los Toros: 4pm
Instalación de Campamento: De 4 a 6 pm
Introduccion al Geomagnetismo: De 6 a 8 pm
Cena y Convivio: De 8 a 10 pm

Viernes 11 de Noviembre:
Desayuno: De 8 a 9 am
Práctica Geomagnetismo: De 9 a 10:30 am
Ceremonia Apertura Portal 11:11 en Las Piedrotas: De 11 a 12 pm
Refrigerio: De 12 a 1 pm
Construccion con Super Adobe: De 1 a 6 pm
Baño y Comida: De 6 a 8 pm
Cantos Chamánicos: De 8 a 10 pm

Sabado 12 de Noviembre:
Desayuno: De 8 a 9 am
Construcción Super Adobe: De 9 a 1 pm
Refrigerio: De 1 a 2 pm
Construccion Super Adobe: De 2 a 6 pm
Baño y Comida: De 6 a 8 pm
Convivio Alrededor del Fuego: De 8 a 10 pm

Domingo 13 de Noviembre:
Mismo programa que el sabado hasta las 6 pm
el que se quiera regresar despues del refrigerio podrá hacerlo

OBSERVACIONES:

- El Curso se llevará a cabo en Rancho Ecoholistico Los Toros,

- Nos instalaremos en casas de campaña, quien desee hospedarse en el poblado de Tapalpa podrá hacerlo, lo ideal y recomendable es convivir acampando.

- Contaremos con Baños secos en el sitio y Agua Fria para asearse.

- Habrá Temazcal todos los días (incluido en la cuota de recuperación).

- Llevar utencilios para comer, platos, vasos, cucharas, etc., todo lo necesario para acampar, linternas.

- Llevar ropa cómoda de trabajo que se pueda ensuciar durante la actividad de construcción, guantes de trabajo, gorra o sombrero, protector solar, recipientes para beber agua.

- Llevar ropa blanca para la Ceremonia del 11:11, Amuletos y ofrenda para la Tierra (Flores, Semillas, Tabaco, etc.)


CUOTA DE RECUPERACION: $ 250.00 Por Adulto, niños no pagan
Existe la opción de contratar la comida fuerte por una cuota adicional de $100.00 por persona por día, quien este interesado en esta opción favor de confirmar ya que dependiendo del número de personas interesadas se contratará este servicio.

Imparte: Ing. Gabriel Ruiz y Arq. Carlos Santoscoy

INFORMES Y RESERVACIONES

tierrafirme2012@yahoo.com.mx
Ricardo González
Cel. 33 11 75 31 06
www.tierrafirme2012.com
www.rancholostoros.com.mx
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PROXIMAS SALIDAS
DOMINGO 9 DE OCTUBRE, 2011
CUPO LIMITADO A 8 PERSONAS POR EVENTO

Una de las herramientas más poderosas para limpiar "Tu Templo" es el Agua.  El Agua constituye uno de los elementos más eficaces para armonizar nuestro Templo Interior.

El agua contiene propiedades purificadoras innatas. Desde los tiempos más remotos se ha utilizado en las Ceremonias Espirituales y se ha asociado con los misterios de la Existencia Humana. El Agua Limpia y Purifica la Energía negativa estancada en tu interior y devuelve a tu Ser la sensación de Paz y Claridad que había perdido.


En todos los rincones del planeta existen leyendas basadas en la creencia de que el Agua confiere la Vida, la Juventud, la Sabiduría y la Inmortalidad. Para los antiguos Egipcios era la Fuente que había dado orígen a los Dioses. Los hindúes creen que las Aguas son el principio y el fin de todas las cosas que hay en la tierra. Para los mesopotámicos, el agua representaba la fuente inagotable de la sabiduria humana. Muchas culturas rendían culto al agua porque pensaban que los sonidos y los movimientos de esta, representaban el Alma de un Espíritu Vivo.


El Agua Volcánica y de Manantiales es excelente para eliminar las Emociones negativas que llegamos a acumular en nuestro interior ya que el Agua, como Elemento, nos conecta sobre todo con el plano de los sentimientos.


El Agua Cura, Purifica y Rejuvenece, el Agua es Renovación y Renacimiento.  Cada vez que nos bañamos en Aguas de Manantial o Volcánicas, como lo hacian nuestros antepasados, liberamos Energía negativa e incorporamos Influjos Positivos, quizas no somos del todo concientes de este proceso pero sucede.  El poder del Espíritu del Agua es la Intuición, la Emoción y la Espiritualidad y lo primero que se requiere para crecer y prepararnos Espiritualmente es conectarnos con el Espíritu del Agua.  Una de las formas más efectivas para lograrlo es a través de una meditación ritual que combina visualizaciones y ejercicios con el Agua......MAS INFORMACION Y RESERVACIONES CLICK AQUI

jueves, 27 de enero de 2011

DEFINICION SUEÑOS LUCIDOS


 

 
 
Definicion sueños lucidos:
 
Un sueño lúcido es un sueño en el cual el soñador se da cuenta 
de estar soñando. Este tipo de sueño se puede dar de forma 
espontánea o bien ser inducido por determinadas prácticas y ejercicios.
El término Sueño Lúcido fue usado por primera vez por 
el psiquiatra holandés Frederick van Eeden en un estudio 
realizado en 1913. Sin embargo, el primer estudio moderno 
data de 1867. Fue escrito por el francés Hervey de Saint-Denys (
seudónimo de Marie Jean Léon le Coq) y su título era 
"Los sueños y cómo controlarlos" (en francés "Rêves et les 
moyens de les diriger"). En la actualidad se acepta como 
un hecho comprobado científicamente. Sigmund Freud 
también lo mencionó. Algunos de los estudios científicos más 
recientes han sido realizados por Celia Green, de quien se dice
que fue la primera en relacionar el fenómeno del "falso 
despertar" con el sueño lúcido y con la fase de movimientos 
rápidos de los ojos; Keith Hearne en Inglaterra y casi al mismo 
tiempo y sin conocimiento previo de este último, Stephen 
LaBerge fundador del "Instituto de la lucidez" (The Lucidity 
Institute), que empezó sus investigaciones en la Universidad 
de Stanford en California (EE. UU.).

A la persona que se autoinduce el sueño lúcido o lo tiene a menudo de forma espontánea se le conoce como onironauta.

Es probable que la mayoría de las personas hayan tenido uno o más sueños lúcidos en algún momento de su vida, aunque la mayoría de las veces hayan sido olvidados al igual que los sueños comunes. Hay personas que se ejercitan para tenerlos y llegar a controlarlos de diferentes maneras ya que durante el sueño lúcido existen diferentes niveles de control del sueño.

Los soñadores más experimentados pueden llegar a controlar sus sueños casi a voluntad, dirigiendo el sueño y llevando a cabo sus deseos en los mismos. Entre las habilidades posibles para un soñador experimentado, están el poder cambiar el lugar donde se encuentra en el sueño, visitar sitios conocidos o imaginarios, volar, cambiar de forma, y cualquier cosa que se le ocurra durante el sueño. Los sueños lúcidos son notables por perdurar en la memoria, siendo excepcionalmente mejor recordados que los sueños típicos y no lúcidos (aunque también es posible no recordarlos). Los onironautas describen regularmente sus sueños como excitantes, fantásticos, llenos de color (se observan los colores mejor que en la misma realidad). Además, incluso han informado de sueños lúcidos que han tenido lugar en una especie de hiperrealidad, una realidad que se siente más real que el estado cotidiano de vigilia. En estos sueños todos los elementos del sueño están amplificados, por lo que a menudo comparan sus sueños con experiencias espirituales.
Fenómenos asociados al sueño lúcido

* Parálisis del sueño. Sucede durante la etapa REM del sueño en la cual el cuerpo queda paralizado por un mecanismo cerebral que impide que los movimientos que se producen en el sueño se lleven a cabo de forma real por el cuerpo, ya que esto podría suponer el poner en peligro la propia integridad física, moviéndose únicamente los ojos y dando lugar al efecto "REM" (Movimiento Rápido de Ojos). Este estado puede ir acompañado de alucinaciones (especialmente de tipo auditivo) y otras sensaciones más o menos acusadas, situación que puede llegar a causar pánico en quién la experimenta, ya que el sujeto se siente inmovilizado (para más detalle consultar Parálisis del Sueño), aunque este estado sea completamente inofensivo.
* Falso despertar: Sucede cuando no se logra el control 
adecuado del sueño. En un falso despertar, de repente uno 
sueña que se ha despertado.
Si la persona estaba en un estado de lucidez, a 
menudo cree que ya no está soñando y puede salir de su 
habitación, etc. Dado que esa persona sigue soñando, a esta 
situación se la llama "falso despertar". Esto suele ser un
problema en el arte del sueño lúcido porque normalmente 
provoca que la persona pierda la conciencia de estar en un
sueño, pero también puede causar en algunos el que lleguen a 
estar lúcidos si, de forma habitual, se realiza un test de 
realidad siempre que se despierten.

Recordar sueños


Recordar los sueños es una habilidad muy importante para los soñadores lúcidos
(y para cualquiera que esté interesado en 
conocer algo más de su mundo onírico) ya
que si no se recuerdan los sueños, tampoco se podrán recordar los sueños 
lúcidos. Habitualmente, mejorar el recuerdo 
de los sueños es el primer paso para 
poder aprender a tener sueños lúcidos. 
Además permite familiarizarse con el 
propio contenido onírico, lo cual, será 
útil para identificar signos (ver más 
adelante test de realidad) que también nos 
pueden ayudar a alcanzar la lucidez.
Una práctica común que permite incrementar 
los sueños recordados es mantener un diario o cuaderno de sueños, que se debe mantener cerca de nuestra cama, de manera que tan pronto como nos despertemos, podamos plasmar en papel los sueños, impresiones o pensamientos que tengamos en ese momento. Una práctica muy útil hoy en día, en que la mayoría de nosotros tenemos teléfonos celulares con capacidad para grabar sonido, es tener a mano el celular y grabar nuestro sueño en cuanto podamos al despertar, para posteriormente pasarlo a nuestro diario de los sueños. Es recomendable que cuando despertamos no nos movamos y mantengamos durante un rato los ojos cerrados, pues esto puede ayudar a recordar mejor el sueño que acabamos de tener.
Si esperamos a escribir en este diario en otro momento del día, podemos olvidar gran parte o el total de los sueños que hayamos tenido, pero también hay que tener en cuenta que, a veces, durante el día, algún suceso o 
acontecimiento pueden hacer que 
recordemos sueños que habíamos olvidado 
y en estos casos es recomendable, si es 
posible, tomar nota de todo lo que nos venga 
a la memoria, incluyendo qué fue lo que nos 
hizo rememorar ese sueño.
Otra técnica para retener los 
sueños es mentalizarse antes de dormirse
que a lamañana siguiente se va a 
recordar el sueño.
Por ejemplo, podemos visualizarnos por la
mañana en la cama, recordando detalles del
sueño y apuntándolos. Podemos inclusive
antes
de dormir, pedirnos a nosotros mismos
soñar con algún tema en especial, y 
anotarlo o grabarlo en el celular, para 
cotejar a la mañana siguiente si soñamos 
con lo que pedimos o lo que nos propusimos 
soñar.
Simbolismos en nuestros sueños

Es sumamente importante registrar, una vez anotado el sueño en nuestra libreta o bitácora de los sueños, cual es el simbolismo de cada uno de los elementos importantes de nuestro sueño; por ejemplo: "Soñé con un amigo que hacía 10 años que no veía". Una vez hecho el esfuerzo de recordar quien es esa persona, anotar qué simboliza o representa para nosotros esa persona; puede ser: tenacidad, disciplina, laboriosidad, etc., porque tal persona tenía, a nuestros ojos, tales cualidades. Otros ejemplos son: objetos, animales, eventos, etc., ¿qué nos evocan?; ¿qué palabras claves podemos asociar a éstos?

Preguntas que nos debemos hacer sobre nuestros sueños
* ¿Cuál es mi estado emocional al despertar?
* ¿Que pedí soñar antes de dormir?
* ¿Por qué cosa importante estoy pasando?
* ¿Qué colores aparecen en mi sueño?
* ¿Qué cené anoche?
* ¿Cuáles son los Simbolismos en mi sueño?

Y lo más importante, a manera de síntesis:

* ¿Qué me dice este sueño?
* ¿Porqué me viene este sueño en éste momento de mi vida?


Test de realidad

Con el test de realidad se pretende obtener un método para distinguir si se está soñando o no. Este es un proceso muy importante, pues puede ser la clave para tener sueños lúcidos. El método consiste en realizar algún tipo de acción que sea difícil de llevar a cabo en un sueño, o también, intentar hacer algo que en el estado de vigilia no sea posible. Algunos ejemplos del primer tipo podrían ser leer algún texto, apartar la vista de ese texto y volverlo a mirar para ver si se ha producido algún cambio o, de igual manera, mirar la hora en un reloj. En el estado de vigilia el texto no cambia y la hora puede cambiar apenas un minuto, en cambio, en un sueño, a menudo, se producirían cambios significativos o extraños. Un ejemplo del segundo tipo de test, sería intentar elevarse del suelo y volar, acción que sólo se podría producir en un sueño.
Dado que en nuestros sueños aceptamos como lógica o normal cualquier cosa por extraña o imposible que parezca y que en el estado de vigilia no podría ocurrir, es necesario llevar ese análisis racional a nuestros sueños para poder alcanzar la lucidez, por tanto, otra operativa que complementa al tipo test expuesto anteriormente sería tratar de identificar cierto tipo de signos en nuestros sueños que nos pueden servir como pistas para saber si estamos soñando o no.
Cada vez que realizamos un test de realidad debemos comprobar nuestro entorno y a nosotros mismos de forma lógica analizando si hay algo extraño o algún signo que nos pueda ayudar a identificar si estamos soñando o no. Este test se debe realizar de forma habitual y continuada en el estado de vigilia durante el tiempo que sea necesario (que puede variar desde unos días a varios meses) para convertir este proceso en un hábito que finalmente se lleve a cabo también dentro de nuestros sueños, y de esa manera poder alcanzar la lucidez. Es conveniente elegir algunos tipos de test (siempre más de uno) y llevarlos a cabo regularmente comprobando lo que nos rodea y pensando que el resultado sería diferente si estuviéramos soñando. Además también es muy importante hacer un test de realidad cada vez que nos despertemos pues nos podría ayudar a alcanzar la lucidez si se produjera un falso despertar. Este proceso puede dar resultados rápidamente en algunas personas y en otras no, pero lo importante es mantener la constancia en el proceso hasta que se convierta en un hábito que se traslade a nuestros sueños. También puede ser de ayuda el que si no se consigue realizar este test durante el sueño, hacerlo unas pocas veces antes de ir a dormir mientras se está despierto.
Cómo elegir que tipo de test debemos realizar dependerá de nuestra actividad diaria, de que se adapte a nuestra personalidad, de la rapidez con la que se pueda hacer y de que sea discreto, si no quiere ser descubierto (cuando se encuentra en lugares públicos, en el trabajo, etc).

Si mantenemos la constancia adecuada y la concentración necesaria al realizar este test, obtendremos el resultado que buscamos.


Los tests de realidad más comunes son:
* Leer un texto, quitar la vista del texto y luego volverlo a leer: el texto probablemente habrá cambiado.
* Mirar el reloj de alguien (recordando la hora), mirar hacia otro lado y volver a ver el reloj: como el texto, la hora probablemente habrá cambiado aleatoria y radicalmente.
* Presionar un interruptor eléctrico: los niveles de luz raramente cambian en los sueños.
* Mirarse en un espejo: en los sueños, los reflejos en espejos suelen ser distorsionados o vacíos.
* Bloquearse la nariz e intentar respirar, o tratar respirar bajo el agua: es posible que pueda respirar porque quien hace el test no se está bloqueando en la vida real.
* Mirarse las manos una y otra vez: pueden verse distorsionadas o tener más de cinco dedos.
* Agarrarse y torcerse los dedos: en los sueños, la imagen corporal puede distorsionarse, y al halar un dedo puede estirarse. Además, el número de dedos puede cambiar.
* Saltar: la gravedad suele distorsionarse en los sueños, flotar, volar o saltar exageradamente puede lograrse.
* Mirar alrededor y notar que todo está borroso, como si estuviésemos bajo el agua.
* Ser capaz de atravesar objetos sólidos, como las paredes, con un mínimo de resistencia.


Señales del Sueño

Otra forma de hacer tests de realidad, consiste en advertir las "señales del sueño". Estas señales suelen categorizarse de la siguiente forma:

* Acción: El soñador, otro personaje o una cosa hace algo inusual o imposible en la vida real, como fotos tridimensionales en una revista con movimiento, o el común ejemplo de poder volar.
* Contexto: El lugar o situación en el sueño es extraño, así como los personajes y demás lugares que aparecen. O estar en un lugar o una situación en la que normalmente no estaría el soñante.
* Forma: El soñador, otro personaje o una cosa, cambia de forma, tiene una forma extraña o se transforma. Esto puede incluir la presencia de ropa o cortes de cabello inusuales, o verse el soñador desde una tercera persona.
* Conciencia: Un pensamiento en particular, una sensación inusual, una emoción fuerte o percepciones alteradas.
* Cohesión: Algunas veces el soñador puede "teletransportarse" a un lugar completamente diferente, sea cual sea, sin transición alguna entre los dos lugares.
* Tiempo: En el sueño, el soñante puede experimentar saltos temporales (primero es de día y repentinamente es de noche, o viceversa). Así como también poder tener el control del tiempo, pudiendo retrocederlo a voluntad para modificar un hecho indeseado. Este segundo hecho es poco común debido a la dificultad que presenta, dependiendo del grado de lucidez del soñante.


Lucidos.Spanish.pdf,1.7 MB


Carlos de Leon Estrada

Definicion sueños lucidos: